Posiadać piękną szczupłą sylwetkę.

Jest zimowy okres. Na podwórku ponuro, strasznie zimno. Posiadamy wielką ochotę tylko na skrycie się pod ciepłym kocem z jakąś intrygującą książką. Jednakże ja mam całkiem inną koncepcję. Wiadomo, iż właściwie każdy z nas chce wyglądać wyśmienicie, mieć ładną wysportowaną figurę. Droga do osiągnięcia tego nie jest łatwa. I ja w chwili obecnej proponuję, żeby przysłowiowo „zabrać się za siebie” właśnie w okresie jesienno – zimowym. Wydaję mi się, iż jest to wspaniały moment. Do początku lata mamy jeszcze dość dużo czasu, więc jeżeli zaczniemy teraz, to do okresu letniego można naprawdę wiele zdobyć. Tylko, jak się za to zabrać? Przyznam szczerze, iż praca nad schludną figurą jest nie lada wyzwaniem. Oczywiście  musimy na stałe w swoją codzienność wpleść sport. W okresie zimowym posiadamy zdecydowanie więcej wolnego czasu na przykład na ćwiczenia na siłowni. Jeżeli chcesz zacząć własną przygodę z siłownią należy się do tego znakomicie przygotować, gdyż niepoprawne wykonywanie ćwiczeń niestety może wyłącznie zaszkodzić. Interesującą oraz godną polecenia opcją jest kupienie choć paru godzin ze specjalistą w tej dziedzinie. Taka osoba może pomóc nam nauczyć się wykonywać należycie ćwiczenia, poprzez co czas spędzony w klubie fitness nie będzie zmarnowanym. Pod czujnym okiem trenera możemy osiągnąć zdecydowanie lepsze rezultaty w modelowaniu naszej sylwetki. Starczy abyśmy do takiego treningu wprowadzili zbilansowaną i zdrową dietę i gwarantuję, iż do sezonu letniego możemy osiągnąć efekt „wow”. Praca nad własnym ciałem pod okiem eksperta jest w pełni bezpieczna, niemniej jednak i również o wiele bardziej efektowna. Uważam, iż warto zainwestować w taki trening z osobą wykwalifikowaną do tego.

Autor: trener osobisty Katowice

Dodaj komentarz